Видеотренировки Похудение С Keto

Кетогенная или кето-диета – это низкоуглеводная диета, в основе которой лежит принцип снижения количества поступающих с пищей углеводов при одновременном повышении уровня жиров. Такой принцип питания позволяет снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину и «запустить» метаболизм, способствующий естественному похудению. Одно из основных преимуществ кето-диеты заключается в том, что лишние килограммы уже не вернутся, поскольку в ней нет искусственного уменьшения калорий.